Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2013
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120,6 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 47,29g | Eiw: 47,51g | Kohlh: 101,22g.
Frühstück: Rich Chocolate Mix, 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Four Cheese Mexican, Chopped Ham, Roasted Potato, Scrambled Egg, Flour Tortillas (Burrito Size). Snacks/Sonstiges: Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut. mehr...
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3665 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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gus_rivera's Gewichtsverlauf
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