Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
|
69,4 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 53,31g | Eiw: 63,27g | Kohlh: 195,01g.
Frühstück: Vaasan Kauratyynyt, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Kalkkunaleike, Oivariini Vähemmän Suolaa, Vaasan Ruispalat Tumma Herkku, Maitokahvi. Mittagessen: Maitokahvi, Viinirypäleet, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Omenasose, Saarioinen Mansikkahillo, Pinaattiletut. Snacks/Sonstiges: Omenat, Oivariini Vähemmän Suolaa, Lidl Täysjyväruisleipä, Viinirypäleet, Fazer Sininen Maitosuklaa, Valio Arki Juusto, Paprika (Punainen), HK Kalkkunaleike, Croissant, Banaanit. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Jospa nyt jo uskaltaisi asettaa uuden tavoitteen :)
22 Okt 19 vom Mitglied: Heanni81
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Heanni81's Gewichtsverlauf
|