Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
|
60,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 28,47g | Eiw: 71,54g | Kohlh: 112,89g.
Frühstück: Груша, Кофе с Молоком, Шоколадница Китайский Салат с Курицей Терияки, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк. Mittagessen: Свекла Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Тыква. Abendessen: SPAR Блинчики с Курицей, Чудесный Край Смузи Клубника+Ананас. mehr...
|
|
1783 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina_Angel's Gewichtsverlauf
|