Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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83,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4203 kcal
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Fett: 87,11g | Eiw: 202,79g | Kohlh: 613,96g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Vegetarischer Gebratener Reis, Real Quality Gemüse Mischung, Champignons Frisch, Lekker & Anders Türkische Pizza, Edeka Bio Kaisergemüse. Abendessen: Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Ehrmann Protein Pudding, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Arla Finello Light, Metzgerfrisch Farmerschinken, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Gadeschi Ameretti Kakao, funny-frisch Brezli, Gadeschi Amarettini, Feigen, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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