Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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68,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 45,22g | Eiw: 84,93g | Kohlh: 127,58g.
Frühstück: Pinar Labaneh, كيو بى بى سمنه Pure Ghee, Oatmeal. Mittagessen: Zucchini, Bulgur (Cooked), Chicken. Abendessen: Cucumber, Chicken Drumstick. Snacks/Sonstiges: Bananas, Apples. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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