Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
|
95 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
949 kcal
|
Fett: 37,28g | Eiw: 70,28g | Kohlh: 88,28g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Viola Сыр Плавленый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Капучино, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Mittagessen: Щи с Мясом, Черкизово Сосиска Молочная, Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Ратибор Варенье Клубничное, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Sonstiges: Активия Натуральный Биойогурт с Клубникой и Земляникой . mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
alisabedric's Gewichtsverlauf
|