Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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104,4 kg
Bisher verloren: 55,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 61,16g | Eiw: 114,54g | Kohlh: 67,52g.
Frühstück: Campina Halfvolle Melk, Water (uit Fles), Water (uit Fles). Mittagessen: Milbona Extra Oude Kaas, Blue Band Roomboter, Lidl Tijgerwitbrood, Zwagerman Kalkoenfilet, Campina Halfvolle Melk. Abendessen: AH Witte Puntjes (40g), Kipsaté. Snacks/Sonstiges: Lidl Shoarma. mehr...
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2963 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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RicosAfvalrace's Gewichtsverlauf
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