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Weigh day Tuesday
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129,4 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 24,19g | Eiw: 77,82g | Kohlh: 171,54g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Mittagessen: Primo Taglio Oven Roasted Turkey Breast 99% Fat Free, Sun Chips Garden Salsa. Abendessen: Orca Bay Cod Fillet, Trader Joe's Frozen Broccoli Florets, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Green Giant Riced Veggies Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Ujido Matcha Green Tea Powder, Starburst FaveReds Fruit Chews (Package), Quaker Popped Rice Crisps - Apple Cinnamon. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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3camica3's Gewichtsverlauf
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