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減醣飲食(第11日)
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58 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 99,66g | Eiw: 86,61g | Kohlh: 69,68g.
Frühstück: 咖啡, 香蕉, 麥當勞 (McDonald's) 豬柳蛋漢堡. Mittagessen: 翠玉瓜（水煮，加鹽）, 烤馬鈴薯, 冰咖啡（加奶）, 牛肉眼（無肥肉）. Abendessen: 烚蛋, 生菜, 百福 蒸煮滑豆腐, 豬排骨. Snacks/Sonstiges: 紅餐酒. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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