Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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74,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 72,49g | Eiw: 155,46g | Kohlh: 143,69g.
Frühstück: Egg, Egg White. Mittagessen: Chicken Satay, Ginger , Onions , Steak, Crispy Rice, Brown Rice, Ground Pork. Abendessen: Turkey Dark Meat , Brown Rice, Costco Rotisserie Chicken, Made Good Chocolate Chip Granola Minis, Broccoli, Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod. Snacks/Sonstiges: Grapes, Skinny Pop Popcorn, Popchips Sea Salt Rice Chips, Kale, Apples, Honey, Lime Juice, Celery, Ginger, Cucumber (with Peel), Cilantro, Bananas, Baby Spinach. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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