Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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71,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 46,69g | Eiw: 146,97g | Kohlh: 147,70g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%. Mittagessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Плов с Говядиной, Судак Запеченный. Abendessen: Пискаревский Молоко 2,5%, Белевская Пастила Пастила Диетическая , Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Великолукский Мясокомбинат Филе Гранд с/К. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкуснотеево Творог 0,5%, Конфета, Яблоко Антоновка, Сушки. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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mvorobev1986's Gewichtsverlauf
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