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Когда мотивация «от» уже не работает. В поисках мотивации «к».
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56,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 86,77g | Eiw: 74,67g | Kohlh: 147,68g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Яйцо. Mittagessen: Салат Оливье, Котлета Домашняя, Картофель Отварной, Штрудель и Ко Чешский Штрудель с Творогом и Вишней. Abendessen: Глобус Котлета Домашняя, Гречка. Snacks/Sonstiges: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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kosinova1990's Gewichtsverlauf
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