Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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65,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 37,92g | Eiw: 48,25g | Kohlh: 98,78g.
Frühstück: Tropicana Slim Gula, Sari Roti Roti Tawar (74g). Mittagessen: Ayam Goreng. Abendessen: Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Snacks/Sonstiges: Lumpia Ayam. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Adeyulia576's Gewichtsverlauf
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