Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
|
65,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
996 kcal
|
Fett: 39,15g | Eiw: 82,28g | Kohlh: 78,72g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Яблоками, Чай с Лимоном. Mittagessen: Чай с Лимоном, Творожная Запеканка с Яблоками, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Свекла с Чесноком и Майонезом, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Чай с Лимоном, Творожная Запеканка с Яблоками. Snacks/Sonstiges: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Орехи Кешью, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga.rakova.79's Gewichtsverlauf
|