Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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58,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 89,02g | Eiw: 106,01g | Kohlh: 166,76g.
Frühstück: 沃特堡埃蒙塔尔奶酪 奶酪, 乐纯 全麦切片, 植物油, 煮鸡蛋. Mittagessen: 天赐农家菜馆 酒香草头, 烧鸭, 熏鱼. Abendessen: 洋葱, 炒土豆丝, 皮蛋, 洋葱炒蛋, 虾, 鸡胸脯肉（wjl）, 米饭, 芋头, 红薯／地瓜. Snacks/Sonstiges: 三牛 美国风味饼干, 乐事 薯片. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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