Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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71,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 95,83g | Eiw: 77,15g | Kohlh: 80,72g.
Frühstück: Coco, Café com Açúcar. Mittagessen: Melão Amarelo, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Abacate, Carne do Peito de Frango. Abendessen: Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Frimesa Banha de Porco, Ovo. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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silviooa's Gewichtsverlauf
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