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57 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 36,47g | Eiw: 79,62g | Kohlh: 72,02g.
Frühstück: 黑咖啡, 椰子油, 香蕉, Oatly 巧克力味燕麦露, Bob’s Red Mill 大豆蛋白粉, 小番茄/樱桃番茄, 苦苣, 鸡蛋, 鳄梨/牛油果. Mittagessen: 洋葱, 周黑鸭 鸭脖, 虾仁鱼饼, 大白菜. Abendessen: 周黑鸭 竹笋风味酱, 青菜. Snacks/Sonstiges: 西柚. mehr...
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konstantes Gewicht
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