Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 49,89g | Eiw: 110,64g | Kohlh: 77,30g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, Bimoli Minyak Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Putih. Mittagessen: KENT PROTEIN BUBUK KEDELEI, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. Abendessen: Jambu Air, Melon, Semangka, Mangga, Jambu Biji, Bengkoang. Snacks/Sonstiges: Ellenka Fiber Creme, KENT PROTEIN BUBUK KEDELEI, Morin Creamy Peanut Butter, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tahu, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Sayur Lumpia, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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