Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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64,6 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 30,44g | Eiw: 37,63g | Kohlh: 58,73g.
Frühstück: Растворимый Кофе (из Порошка), Вареное Яйцо, Dziugas Сыр Твердый, Хлеб Цельнозерновой. Mittagessen: Сметана 15%, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Фанагория Саперави. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Ряженка 4%. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ogranom93's Gewichtsverlauf
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