|
После родовое возвращение!
Вчера впервые пошла в зал после родов , вес до родов 64, набрала 12 кг, спустя 3 месяца 63,7.
Вот собственно сегодня у меня ещё не пп! Начну завтра с самого утра!
|
63,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 83,47g | Eiw: 74,50g | Kohlh: 110,89g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Фамильные Колбасы Колбаса Сырокопченая Napoli, Яичница. Mittagessen: Rich Апельсиновый Сок , Индейка Тушеная с Овощами. Abendessen: Гречка Вареная, Свинина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Пеко Рулет Сдобный с Маком. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|