Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
|
66 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 77,74g | Eiw: 106,61g | Kohlh: 193,95g.
Frühstück: Комо Сыр Российский , Сладкие Шоколадные Конфеты, Руккола, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Яготинське Молоко 2,6%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Травяной Чай, Изюм, Салат из Капусты, Печеночные Котлеты, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Суп с Фрикадельками. Abendessen: Сладкие Шоколадные Конфеты, Bob Snail Натуральный Мармелад , Комо Сыр с Орехами, Чай, Помидоры, Хек Жареный. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, Сушеная Клюква (Подслащенная), Bob Snail Натуральный Мармелад , Чай. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|