Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2543 kcal
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Fett: 56,96g | Eiw: 148,69g | Kohlh: 375,39g.
Frühstück: Body & Fit Creapure Creatine, Nature's Gift Pittenmix, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Banaan, Bio+ Magere Yoghurt. Mittagessen: Stegeman Gebraden Kipfilet, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Appel. Abendessen: Jumbo Ciabattina, Unox Franse Uiensoep, Jumbo Magere Franse Kwark, Gebakken Ei. Snacks/Sonstiges: Peren, Amstel Radler Fris 0.0%, Body & Fit Smart Popcorn, Melt Strawberry Cheesecake, Thee, Body & Fit Smart Bar Crunchy Coffee & Dark Chocolate, Mandarijn, Aldi Premium Iso Whey Protein (Aardbei-Vanille). mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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