Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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84,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4300 kcal
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Fett: 80,67g | Eiw: 209,29g | Kohlh: 644,20g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Zwiebeln, Pizza Hut Pizza Margherita, Wasa Müsli Gourmet, Aldi Toastbrötchen, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Koro Drogerie Bio Kokosmus, Elite Joppie Saus, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Got7 Cheddar Cheese, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Reichsgraf Gewürz Spekulatius, funny-frisch Brezli, Gadeschi Amarettini, Banane, Feigen, Real Quality Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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