Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 81,45g | Eiw: 101,69g | Kohlh: 43,16g.
Frühstück: Carrefour Mengeling van Rode Vruchten, Smaakt Spelrmuesli Extra, Smaakt Sojavlokken, Arcadios Yoghurt. Mittagessen: Delhaize Gruyère Geraspte Kaas, Action Zero Pasta Spaghetti, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Abendessen: Delhaize Avocado, Zapi Tonijn in Eigen Nat (Aldi), AH Gerookte Forel, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Komkommer (Geschild), Tomaten, Veldsla, Gemengde Sla. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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helenaatje's Gewichtsverlauf
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