Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
|
52 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
895 kcal
|
Fett: 47,26g | Eiw: 32,50g | Kohlh: 91,58g.
Frühstück: Biolly Сыр Соевый Тофу, Перекресток Булочка Фитнес, Магнит Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пестравка Йогурт 4,5%, Ашан Киви, Дыня Торпеда. Mittagessen: Acorsa Маслины Черные с Косточкой, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Greenland Сыр Фета, Trattoria di maestro Turatti Каперсы, Пятерочка Лук Репчатый, Оливковое Масло (Первого Отжима). Abendessen: Жареный Тофу, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Delicados Nachos, Азбука Вкуса Зерна Граната, Редис, Сельдерей, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Excess Free Низкоуглеводное Печенье. mehr...
|
|
1672 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|