Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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91,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 91,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3040 kcal
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Fett: 84,37g | Eiw: 178,08g | Kohlh: 381,55g.
Frühstück: Puro Sciroppo d'acero, Proteinpancake, Skipper Arancia 100%, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Coop Farina 00, Coop Zucchero di Canna Integrale, Acqua, Sale. Mittagessen: Coop Hamburger di Vitello, Conad Insalata Classica, Burro di Arachidi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane Integrale di Kamut, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Abendessen: Gallo Riso Blond Integrale, Conad Insalata Classica, Conad Sottilette Light, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Hero Marmellata Light Albicocche, Fette Biscottate ai 5 Cereali, Hero Marmellata Light Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Steven096's Gewichtsverlauf
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