Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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96,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 82,24g | Eiw: 81,10g | Kohlh: 253,17g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Sup Kubis, Wortel Dimasak, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya, Pisang. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Jengkol, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng. Abendessen: Tempe Goreng, Tahu Isi, Bakwan, Roti Panggang, Kerupuk Makanan Ringan, Terong Balado, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Roma Cream Crackers, Nextar Nastar Cookies. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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