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Sudah mulai sudah turun jauh
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78 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 35,57g | Eiw: 101,44g | Kohlh: 189,30g.
Frühstück: Putih Telur, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Sunpride Banana, Pepaya, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Mittagessen: Yoyic Minuman Susu Fermentasi, Finna Sambal Ijo Uleg, Daging Babi Panggang, Kem Chicks Sayur Toge, Bayam Dimasak (dari Segar), Pepaya, Nasi Merah. Abendessen: Finna Sambal Ijo Uleg, Bayam Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Tomat Merah, Daging Babi Panggang, Nasi Merah, Kepala Djenggot Teh Hijau. Snacks/Sonstiges: Es Kelapa Muda, Bakpia. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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SammyFer's Gewichtsverlauf
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