Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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92 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 73,02g | Eiw: 90,95g | Kohlh: 167,48g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Maggi Tomatensoße , Landjunker Rinderhackfleisch Light, Nudeln (Gekocht), Kaffee mit Milch. Abendessen: Be Light Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Laru Griebenschmalz, Fleischsalat, Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Popp Eiersalat, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Nutella Nutella. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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