Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 137,80g | Eiw: 78,21g | Kohlh: 28,58g.
Frühstück: Canela, Nestlé Creme de Leite, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Abacate, Ovo Mexido. Mittagessen: Hortifruti Nozes sem Casca, Abobrinha Refogada, Escarola Refogada, Azeite de Oliva, Nestlé Creme de Leite, Abacate, Jiló, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Abendessen: Café, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau , Regina Queijo Prato Lanche, Tirolez Fondue de Queijo, Nestlé Creme de Leite, Omelete, Qualitá Salsão. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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kakabico's Gewichtsverlauf
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