Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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106,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1257 kcal
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Fett: 23,61g | Eiw: 158,69g | Kohlh: 98,53g.
Mittagessen: Aldi Thunfisch, Aldi Thunfisch, Wasa Mjölk. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Weider Proteinbar 52% Stracciatella, Wasa Vollkorn, Milram Frühlingsquark. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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