Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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47,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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358 kcal
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Fett: 8,41g | Eiw: 31,23g | Kohlh: 39,30g.
Mittagessen: Inca Arvejas, Zapallo Hervido, Lechuga de Hoja Verde, Marolio Caballa al Natural. Abendessen: Quaker Avena Tradicional, Noal Leche en Polvo Descremada Instantanea. mehr...
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1513 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Solchustrev...'s Gewichtsverlauf
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