Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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52,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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481 kcal
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Fett: 7,65g | Eiw: 48,78g | Kohlh: 52,74g.
Frühstück: União Açúcar Refinado, Café com Leite Integral. Mittagessen: Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Swift Peito de Frango em Cubos. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Dori Pettiz Amendoim Crocante. Snacks/Sonstiges: Cafezinho. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Nahschneider's Gewichtsverlauf
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