Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
|
66,9 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
747 kcal
|
Fett: 36,12g | Eiw: 37,91g | Kohlh: 71,31g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Карат Творог Зерненый 4%, Клубника, Голубика, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Mittagessen: Дары Природы Фундук , Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Vici Сельдь Филе в Масле, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей, Укроп. Abendessen: Лента Помело Цукаты, Чай, Малина, Помидоры Черри, Ремит Колбаса Полукопченая Краковская, Сливочное Масло, Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: Твердый Сыр Пармезан, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Омский Бекон Колбаса Полукопченая Краковская, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ржаной Хлеб. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marishabatanik's Gewichtsverlauf
|