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終於動了...
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58,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 54,81g | Eiw: 136,86g | Kohlh: 200,76g.
Frühstück: 生菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 雞蛋（整個）, 白吐司. Mittagessen: 烤豬肉, 烤肉串, 烤牛肉, 扇貝（烤製或烘焙）. Abendessen: 鍋燒意麵. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 福樂 福樂頂級鮮奶優酪. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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