Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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78 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 90,57g | Eiw: 149,08g | Kohlh: 72,05g.
Mittagessen: Limon Suyu, Karışık Yeşil Salata, Levrek, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Abendessen: Patlıcan Musakka, Eker Süzme Yoğurt, Çoban Salatası, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Sonstiges: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Keyifçe Cevizli Sucuk, Çay (Demlenmiş), Espresso Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Starbucks Filtre Kahve (Tall). mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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