Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
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67,8 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2824 kcal
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Fett: 20,59g | Eiw: 110,33g | Kohlh: 549,78g.
Frühstück: Mlife Basmati Pirinç, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ispanak, Cardella Fiyonk Makarna , Saban Yeşil Mercimek. Mittagessen: Reis Basmati Pirinç. Abendessen: Saban Yeşil Mercimek, Cardella Fiyonk Makarna . Snacks/Sonstiges: Keten Tohumu. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Laufen - 16 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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duhastt's Gewichtsverlauf
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