Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
|
67,8 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2824 kcal
|
Fett: 20,59g | Eiw: 110,33g | Kohlh: 549,78g.
Frühstück: Mlife Basmati Pirinç, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ispanak, Cardella Fiyonk Makarna , Saban Yeşil Mercimek. Mittagessen: Reis Basmati Pirinç. Abendessen: Saban Yeşil Mercimek, Cardella Fiyonk Makarna . Snacks/Sonstiges: Keten Tohumu. mehr...
|
|
2143 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 16 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
duhastt's Gewichtsverlauf
|