Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
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64,4 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 43,48g | Eiw: 71,58g | Kohlh: 77,78g.
Frühstück: Растворимый Кофе (из Порошка), Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Яичный Белок. Mittagessen: Творог (Полностью Обезжиренный), SPAR Филе Горбуши под Сыром. Abendessen: Макси Котлета Рыбная Жареная. Snacks/Sonstiges: Яблоки (без Кожи). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ogranom93's Gewichtsverlauf
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