Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
|
82,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 66,01g | Eiw: 99,52g | Kohlh: 123,10g.
Frühstück: Сливочное Масло, Мёд, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Мясом. Mittagessen: Кофе, Мёд, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Abendessen: Брынза, Огородников Лечо Болгарское, Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Мираторг Чевапчичи , Глобус Гречка с Грибами . Snacks/Sonstiges: Мокшанский Кефир Термостатный 3,2%, Яшкино Конфета Ярче. mehr...
|
|
2897 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Копылова 2102's Gewichtsverlauf
|