Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
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53,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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715 kcal
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Fett: 35,80g | Eiw: 48,22g | Kohlh: 49,14g.
Frühstück: Сырник, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сыр Российский, Яичница. Mittagessen: Сырник, Зеленый Борщ. Abendessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Растишка Йогурт Яблоко-Груша 3%, Желе. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AlisaAnenko's Gewichtsverlauf
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