Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
|
89,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
949 kcal
|
Fett: 32,28g | Eiw: 77,66g | Kohlh: 90,96g.
Frühstück: Сыр, Арахис, Яблоко, Руна Гірчиця Французька Зерниста, Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Булгур, Помидор Сливка, Куриные Котлеты на Пару. Mittagessen: Галичина Йогурт 3% без Сахара, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару, Булгур (Вареный). Abendessen: Куриные Котлеты на Пару, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Галичина Йогурт 3% без Сахара, Годжи, Галичина Йогурт 3% без Сахара. mehr...
|
Zunahme von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|