Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
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91,7 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 79,35g | Eiw: 97,87g | Kohlh: 111,52g.
Frühstück: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Milk, Mixed Salad Greens, Olive Oil , Parmesan Cheese (Hard) . Mittagessen: Quinoa , Mixed Salad Greens, Dardanel Katkısız Somon. Abendessen: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Beef Steak, Beef Meatballs. Snacks/Sonstiges: Pear, Pınar Light Süt, Cucumber (with Peel), Sütaş Kaymaksız Yoğurt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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aharmandali's Gewichtsverlauf
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