Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
|
66,6 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
963 kcal
|
Fett: 37,17g | Eiw: 88,99g | Kohlh: 69,06g.
Frühstück: Сахар, Якобс Кофе Милликано, Красная Икра Икра Кеты, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Омлет или Яичница с Овощами, Лето Петрушка Свежая, Укроп, Помидоры Черри. Mittagessen: Брокколи, Цветная Капуста, Морковь на Пару, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Ашан Апельсин , Голубика, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Sonstiges: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Гармония Печенье, Ваше Здоровье Семя Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nehbet27's Gewichtsverlauf
|