Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
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69,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 39,73g | Eiw: 77,76g | Kohlh: 120,14g.
Frühstück: Wawel Чёрный Шоколад без Сахара, Добров Балык Дарницкий, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Яйцо. Mittagessen: Ronik Финики Мазафати, Сушеный Инжир, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Abendessen: Сливы, Royal Forest Сироп Топинамбора, Белоцерковский Творог 0%, Сметана 15%, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Яблоки Фуджи, Мандарины. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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nastyagnidko's Gewichtsverlauf
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