Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
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110,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 21,10g | Eiw: 134,58g | Kohlh: 91,04g.
Frühstück: Herbalife Formula 1 Caffellatte, Herbalife PRO 20. Mittagessen: Coop Avocado , Pechuga de Pollo sin Piel, Lidl Zucca Delica. Abendessen: Herbalife Formula 1 Caffellatte, Herbalife PRO 20. Snacks/Sonstiges: Caqui, Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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3681 kcal
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Bewegung:
cardio - 45 Minuten, schiena e tricipidi - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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LA MENTE's Gewichtsverlauf
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