Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2013
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66,7 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 51,02g | Eiw: 53,11g | Kohlh: 20,65g.
Frühstück: Splenda with Fiber, Original Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Tuna Creations Sweet and Spicy, Barbecue Flavor Pork Skins. Abendessen: Deli Select Ultra Thin Honey Ham, 2% American Cheese Slices, Sliced Pepperoni. Snacks/Sonstiges: Natural Light Beer. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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