Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
|
52,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
895 kcal
|
Fett: 49,01g | Eiw: 32,15g | Kohlh: 91,50g.
Frühstück: Excess Free Коровка на Диете, Дыня Торпеда, Пятерочка Киви, Булочка Зерновая, Пестравка Йогурт 4,5%, Огурец (без Кожуры), Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Бахетле Булочка Ржаная, Лук-Порей, Filippo Berio Соус Песто Классический, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Acorsa Маслины Черные с Косточкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима). Abendessen: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Fine Life Оливки Чёрные с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Каперсы, Сыр Фета, Болгарский Перец, Помидоры, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт). mehr...
|
|
1744 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|