Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
|
90,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3787 kcal
|
Fett: 135,81g | Eiw: 181,32g | Kohlh: 458,41g.
Frühstück: Italac Leite Integral, Pullman Pão de Forma, Sadia Mussarela, Margarina, Ovo. Mittagessen: Max Titanium Barra de Proteína UAU Amendoim Cremoso, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Pizza de Calabresa, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
brenorafael2's Gewichtsverlauf
|