Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
|
115 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 50,22g | Eiw: 173,59g | Kohlh: 154,10g.
Frühstück: Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Ветчина. Mittagessen: Якитория Тартар из Лосося в Тайском Стиле, Запеченная или Жареная Треска, Ризотто с Сыром. Abendessen: Кукуруза Вареная, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
mamasg1974's Gewichtsverlauf
|