Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 25,22g | Eiw: 156,11g | Kohlh: 192,10g.
Frühstück: Egg, Egg White, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. Mittagessen: Crispy Rice, Skinless Chicken Breast, Brown Rice, Brown Rice. Abendessen: Broccoli, Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod. Snacks/Sonstiges: Skinny Pop Popcorn (20g), Popchips Sea Salt Rice Chips, Kale, Apples, Honey, Lime Juice, Celery, Ginger, Cucumber (with Peel), Cilantro, Bananas, Baby Spinach. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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